Benjamin Brochet
Benjamin Brochet est kinésithérapeute, ostéopathe certifié de l’Institut de Thérapie Manuelle de Paris, et praticien en cabinet libéral. Il est également l’auteur du livre Psoas, le premier livre publié en France sur le sujet.
Il fait de la correction posturale un élément de traitement important, tant au niveau de la prévention que dans le traitement de ses patients.Pour lui, la bonne maîtrise de la posture est déterminante dans l’équilibre global de l’individu.
C’est dans cette optique qu’il souhaite aider ses patients et ses élèves à travers les consultations et les enseignements qu’il donne.
Et si un travail ciblé sur votre corps pouvait vous aider à relâcher des tensions installées depuis longtemps ?
Douleurs dans le bas du dos, inconfort dans les hanches, raideurs, posture déséquilibrée, manque de mobilité…
Ces gênes peuvent souvent être liées à un muscle profond et essentiel : le psoas.
Lorsqu’il est tendu ou peu mobile, il peut perturber votre équilibre et créer des tensions dans tout le corps.
Mais il existe une approche pour en prendre soin simplement. Une méthode accessible, que vous pouvez pratiquer chez vous, quelques minutes par jour.
La Méthode PSOAS vous accompagne dans cette découverte avec Benjamin Brochet, spécialiste du mouvement.
Au fil des séances, vous comprendrez mieux le rôle du psoas dans votre corps : dos, hanches, posture, mobilité…
Vous apprendrez à l’évaluer, à repérer les zones de tension, puis à utiliser des exercices adaptés pour le relâcher en douceur.
Tout cela grâce à des mouvements simples et guidés, qui vous aident à retrouver plus de confort et de fluidité dans votre corps.
Ce programme s’adresse à vous si vous souhaitez soulager vos douleurs, améliorer votre posture ou retrouver de la mobilité — à votre rythme, chez vous, sans prérequis. Vous y trouverez 8 vidéos pédagogiques pour progresser pas à pas : comprendre, tester, relâcher, évoluer.
De nombreuses personnes ont déjà ressenti les bienfaits de cette approche : moins de tensions, plus de souplesse, un corps plus libre au quotidien.
À votre tour maintenant de découvrir comment prendre soin de votre psoas peut changer votre ressenti au quotidien.
L’équipe des éditions Nouvelle Page
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